ONKATSU
&
CHOKATSU ~ PROGRAM ~ in NARUKO (鳴子)

「温活×腸活」プログラムとはなんですか？

旅館大沼と断食マイスターによる、医師監修の現代湯治×ファスティングプログラムです。断食で腸がリセットされ温泉で血流が良くなる。相乗効果で たまった老廃物のデトックスが加速します。

ファスティングが初めてなのですが、参加できますか？

大丈夫です！自然の中にゆったりと身をゆだねるだけ。あれこれ考えずとも温泉が全部整えてくれますので安心して自然の流れに身をまかせ、楽しんでください。

滞在中、食事はとれますか？

1日3回の食事と、デトックスドリンクを好きなだけ、塩分補給には天日干しの梅干しと生みそもご用意。生命維持に必要な基礎代謝分のカロリー（1200Kcal程度）を摂る“食べる”スタイルの断食です。「消化を最小限にし、代謝を最大限に」高めるために考えぬかれたレシピをご用意しました。ポイントは腸内細菌の好物だけを食べる腸のリセット。美味しくて、腹持ちがいいのでつらくありません。滞在中に飲んでいただく「特製玄米甘酒スムージー」の材料も当館でご購入いただけます。

「旅館 大沼」はどんな宿ですか？

「旅館大沼」は鳴子温泉郷の東鳴子温泉で120年続く老舗の湯治宿です。離れにある極上の貸切露天風呂「母里の湯」をはじめ8つの個性あるお風呂が楽しめます。8つあるお風呂のうち5つは貸切可能で、お1人様でものんびりと温泉をお楽しみいただけます。

仕事ができる環境はありますか？

旅館大沼は全館高速通信環境（Wi-Fi）を整備しております。オンラインでの会議やデータのダウンロードなど少ないストレスで行えます。ワークスペースとしては、お部屋でも快適にお仕事ができますし、リノベーションで誕生したラウンジや離れの山荘も有料でご利用いただけます。

金額はいくらですか？

このページからお申込みいただいた方は、チャレンジ記念価格として通常湯治ファスティング2泊3日コース本館利用、お一人様でも59,800円税込のところ39,800円税込に、湯治館利用の場合52,800円税込→35,200円とさせていただきます。（1日あたり入湯税150円別）

最寄駅から旅館までのアクセス方法を教えてください。

JR鳴子御殿湯駅から徒歩6分です。天候の悪い場合等ご送迎を希望される場合はご連絡下さい。

チェックインとチェックアウトは何時ですか？

本プランは通常チェックイン14:00のところ、12時よりチェックインできます。余裕をもってお過ごしいただけます。

チェックイン後にどのような流れで始まりますか？

チェックイン後、初日に湯守から湯治とプラン全体のお話をさせていただきます。中日に皆さんの体調等のシェアリング、最終日に振り返りを行います。その他の時間は基本的に自由時間となりますので、睡眠にあてたり散歩をしたりオプションを楽しむなどゆったりと自分時間をお楽しみください。

滞在中に利用できるサービスはありますか？

滞在中にご利用できるいくつかのオプションをご用意しております。詳しくはお問い合わせください。
①作務シング…宿や地域の清掃、農家さんのお手伝い等（無料）。「心を洗う（湯治）×体を整える（断食）×場を清める（掃除、くさむしり等）」の三位一体効果
②地元健身舎の鍼灸・マッサージ:60分6,000円
③「変身資産アセスメント＆ダイアログ」（変身資産のアセスメントを行い"その人の変わるチカラ"を可視化し、さらにダイアログを通して深めるという流れになります。）100分程度13200円→8800円（トライアル価格）
④鳴子カントリークラブでのゴルフプレー　5800円（食事付きの料金ですが、食事はとりません）

準備するもの・持ち物はありますか？

特にございませんが、滞在中お召しになるリラックス着をお持ちになるとよいでしょう。
夏などゴルフプレーや野外で過ごされる場合は、紫外線や虫さされの対策をお願いします。

アメニティは何がありますか？

お部屋には、浴衣、フェイスタオル、バスタオル、歯磨きセット、ドライヤーが備え付けてございます。

プログラム中に運動はしていいですか？

運動は散歩等身体に負担のかからない程度のものにし、激しい運動は避けてください。

当日は朝から食事を控えた方がいいですか、また終了の三日目は食事を取ってもいいですか？

当日や終了日は、ファスティングの導入と仕上げの期間にあたりますので、脂っこいものやアルコール、消化の悪いものはなるべく控え、軽めの食事を心がけてください。

プログラム中にアルコールは飲んでもいいですか？

ファスティングの効果をあげるためにも、プログラム中はアルコールはお控えください。