Tiede主宰　ヨガインストラクターの 西城麻耶さん
（ヨガアライアンスRYT修了）
仙台でヨガインストラクターをされている西城さん。
その静かな雰囲気と柔らかな感性には、一緒にいるだけで癒されます。
昨年から旅館大沼の「温泉＆ヨガ」企画でワークショップを行っていた
だいております。1泊2日のプチ湯治で夜のインサイトヨガそして朝の
ウェイクアップヨガを行うと、自分の体や心の深いレベルからすっきりします。
今年は、四季それぞれに月のリズムを意識した楽しいヨガワークを
企画しております。お楽しみにしていてください！

ここからは、西城さんのご案内です。
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みなさま、こんにちは。Tiedeの西城です。
この度の東日本大震災において、被災にあわれた皆様にお見舞い申し上げます。
それぞれにいろいろなことを抱えての日々、その後、体調などお変わりないでしょうか。
私の方はいたって元気です。ようやく家の中も通常に戻りました。
今回、「こういうときだからこそ、ヨガをしたい。」という声も多く、
少し前から、今後の状況含め場所のご相談をさせていただいておりました。
そして、ありがたいことに場所の確保ができたので、「1day YOGA」開催します。
● 4/9（土）10:30-11:30／13:30-14:30／16:30-17:30／19:00-20:00
● in　KUU（青葉区本町2-10-6　本町太田ビル501）ドネーション制
土曜クラスのスペースです。
家具の町通り沿いにあり、「NAKED」という美容院があるビルの5Fです。
ビルの入口は、美容院の角を曲がり、隣の立体駐車場との間の細い通路を
入ってくるとエレベーターがあります。5Fの501号室へお越しください。
ヨガの時間が前後することもありますので、ブザーは鳴らさずに、お入りくださいませ。
当日、ヨガ時間以外は、お茶の時間に。
久しぶりのヨガメンバーと、ゆっくりお話して、楽しんでいってください。
情報の交換や、協力してほしいことがあれば、遠慮なく。
みんなでシェアできたらいいと思っています。
まずは、いつもの自分に戻りましょう。安心して、リセットしましょう。
ヨガをできなくても、買い物のついでに、寄っていただいても全然OK！
私は一日いますので、お顔がみれたら、すごく嬉しいです。
お茶を飲みに寄ってくださいね。
ヨガの内容はフレキシブルに。
肉体に意識を向けることで、安定した気持ちを取り戻すことができます。
そのためのゆったりしたアサナをしていきましょう。
汗をかくようなことはしないので（希望があればやりますが・・笑）、
動ける＆暖かい格好をご用意くださいね。
マットをお持ちいただくと、よりヨガを快適に味わえると思います。
初めてのお友達、お声かけてもらっても大丈夫です。
「体を少し動かしたいわ。」という周りの方がいたら、ぜひぜひお声かけてみてください。
心が休まりますから。まずは、自分の心を安らかに。
そしてそれは、周りに自然に伝わります。
第一歩です。
当日、定員は各時間8名となります。
予約はいりませんが、どうしてもやりたい、どうしてもこの時間じゃないと・・という方は、
ご連絡くださいませ。
もちろん、それ以外の時間はフリーオープンです。
お好きな時間に、お好きなように、自分を取り戻す時間に使ってください。
心より、お待ちしています。(^-^)
今後このようなメールが不要の方は、お手数ですが、ご一報くださいませ。
まだまだ不自由な生活も続きますが、
どうか、お体気をつけて、お過ごしくださいね。
今日もいい一日を。
Om shanti,
■Tiede 西城麻耶■
  http://tiede.web.fc2.com